homuncul

Свет и звук как средство лечения болезни Альцгеймера?

Пару лет назад в MIT разработали простой и дешевый метод борьбы с амилоидными скоплениями в мозге, которые сопровождают развитие болезни Альцгеймера. Писал тогда об этом в fb. Теперь история получила продолжение.

Кратко метод был в следующем -- мышке с Альцгеймером (модель заболевания) по часу в день включали свет, мерцающий на частоте 40 Гц. И ткани мозга мышки в зрительной коре постепенно избавлялись от бляшек. Результат интересный и интригующий. Но встал вопрос, как бы то же самое провернуть с другими областями мозга. Уже тогда было ясно, что стоит попробовать иные формы стимуляции, чтобы сигнал шел не через глаза. Первый выбор -- звук, конечно. Просто и неинвазивно. И вот на днях в Cell вышла статья той же группы, где они использовали звуковую стимуляцию таких же мышей, включая им щелчки на частоте 40 Гц.

И что же, на этот раз бляшки исчезали в слуховой коре и в гиппокампе, а у мышей улучшилась пространственная память. Для усиления эффекта грызунам затем устроили настоящую дискотеку,  сочетали оба вида стимуляции, свет со звуком, и амилоидные скопления сократились по всему неокортексу. А ведь и гиппокамп, и префронтальная кора как раз важны для поддержания когнитивных функций, которые страдают при Альцгеймере.


Как это работает, по-прежнему не ясно, но подозрения падают на микроглию. Якобы стимуляция активирует эти клетки, и они начинают эффективнее очищать мозг от мусора. Авторы планируют в ближайшем будущем начать испытания с людьми. Будем следить за развитием сюжета. Повторю то, что писал два года назад: до реального лечения Альцгеймера еще далеко. Пока есть результат на мышах, но модельные мыши, при всем уважении, не люди. Эффект неустойчивый. Служат ли бляшки причиной Альцгеймера -- тоже под вопросом. Однако сам факт, что столь простой, предельно нехайтековый метод дает ощутимое улучшение -- удивителен сам по себе.

Multi-sensory Gamma Stimulation Ameliorates Alzheimer’s-Associated Pathology and Improves Cognition -- Cell, 2019
A Possible Alzheimer’s Treatment With Clicks and Flashes? It Worked on Mice -- NY Times
Вероятно, 40-герцевый звук будут использовать и здоровые люди (будем надеяться, что с должной осторожностью, поскольку это довольно сильный стимулянт; хотя, в отличие от вспышек, эпилептогенность, скорее всего, не особо сильная (всё таки, это в пределах обычного фортепиано, в смысле частоты); но я могу себе представить, что если делать это слишком громко или долго, то могут произойти разнообразные неприятные последствия)...

Во всяком случае, записи доступны на сети вполне бесплатно (40 hertz test tone), да и свои собственные не слишком сложно сделать, компьютер ведь есть у всех; главное, что требуется - достаточно высококачественные наушники, чтобы низкие частоты были хорошо слышны... Формальные испытания ещё неизвестно когда будут и сколько времени займут, но непонятно, что может помешать людям пробовать настолько общедоступную штуку самостоятельно...

Будут, конечно, какие-то люди, которые переберут этого дела (как с кофе или очень крепким чаем + можно повредить слух, если неаккуратно подходить к делу)...
Это какой то заговор! :)

Практически любая шняга звуковая для отстройки от сети питания имеет режекторный фильтр на этой частоте :(
Я не вижу, чтобы были фильтры, мешающие слушать, в хороших наушниках всё слышно, даже и на частотах самой сети (60 герц, 50 герц).

Вот что имеет место, это что на плохих динамиках (например, внешних динамиках любого лаптопа) просто не слышны настолько низкие звуки. На них нельзя слушать хорошие басы и, в частности, нельзя услышать чистый низкочастотный тон.

(Я так понимаю, что у любых динамиков есть "частотная характеристика", у меня довольно дешевые (30-40 долларов), но очень неплохие наушники, и, сколько я помню, там обрезание снизу то ли 15 то ли 20 герц).

***

Я, конечно, в основном, пользуюсь 40-герцевым звуком, раз они все говорят именно про 40 герц, и эффекты достаточно яркие. Но, с другой стороны, сколько я понимаю, речь идёт о гамма-ритмах, связанных с вниманием (вроде тех, про которые шла речь в известной статье Крика и Коха), и хотя они писали про 40 герц, как наиболее типичную частоту, но непонятно, насколько тут нужна точность (они сами указывали диапазон 40-70 герц, как вероятный: https://profiles.nlm.nih.gov/SC/B/C/F/D/_/scbcfd.pdf ). Надо почитать эту статью в Cell; я только слышал устные доклады про всю эту тематику на симпозиуме по мозговым ритмам...
40 гц звук очень неприятен. Скоро они переоткроют метод из 70х - бинауральные ритмы, когда мозг воспринимает разницу частот в правом и левом ухе вроде 1000 и 1040 Гц. Все это уже было и 40 Гц были и 30, и 2 и 7. Бинауральные ритмы вовсю пропагандировал Монро в 70х для вызова осознанных сновидений. Потом вначале 2000х их тулили под видом "цифровых наркотиков".
Недавно в крутом каком-то журнале подавали уже большими электромагнитами те же 2 Гц. Все повторяется.
В конце 80х пошли вовсю схемы, что надо пропускать ток частотой как раз этой. Почему-то импульсы должны были быть колоколоидальной формы. Не помню, что за журналы - то-ли приложение ЮТ, или ТМ или Наука и Жизнь. Тогда в перестройку это массово поперло.
Чёрт его знает, что из этого работает... Надо проверять разные варианты (для начала, несколько минут exposure должно действовать, как чашка крепкого чая, и должно делать acoustic priming - на кототкое время после exposure должна резко повышаться разрешающая способность звуковосприятия; если этого нет, то вряд ли вариант на что-то годится; поверхностный уровень проверки очень простой - там всё легко самонаблюдается, сильные эффекты; никакой мистики, в которую надо верить и затаив дыхание пытаться засечь едва различимые эффекты, которые то ли есть, то ли их нет)...

Я не в большом эстетическом восторге от "треска" 40-герцевого "чистого тона", но у меня нет к нему особых претензий (я даже делал из него псевдомузыку, добавляя обертона и варьируя громкость, вот тут: https://github.com/anhinga/fluid/tree/master/atparty-2018 ). Ещё, надо сказать, что если просто сделать смесь из 80, 120, и т.д., то будешь слышать и основную частоту (40), даже если её нет в смеси (так можно обойти и проблемы плохих динамиков) - есть ли при этом все эффекты, надо проверять эмпирически...

Ну и наконец, 40 герц - это в точности между основными частотами левых Ми и Ми-бемоль на фортепиано:

https://en.wikipedia.org/wiki/Piano_key_frequencies

Может быть, можно просто работать звуком, производимым любой из этих клавиш, или его электронным эквивалентом... Если говорить не о учёных клинических испытаниях, а просто о немедленных когнитивных эффектах, то есть что пробовать (с должной осторожностью)... Ну и делать новые варианты на компьютере - это некоторая работа, но не запредельно трудно...
Пусть сначала другие лабы подтвердят эффект, а то обычно такие открытия выстреливают, а потом забываются ибо не повторяются.
Сейчас в науке кризис воспроизводимости, народ мошенничает по-черному, даже у нас академия присылала рассылку, чтобы тщательно проверяли и повторяли эксперименты, чтобы не плодить фейки. По моим прикидкам 90% удачных экспериментов сейчас неповторяемы
Если речь идёт о лечении Альцгеймера, или даже просто о скромном улучшении памяти (https://www.sciencenews.org/article/sound-light-mice-brains-alzheimers-plaques ), то, конечно, пусть подтверждают...

Но если вопрос, работает ли это для конкретного человека (а не для статистики) как стимулянт и когнитивный enhancer, то вопрос только в "технике безопасности", чтобы не поломать себе что-нибудь этой штукой, а так попробовать быстрее, чем читать ещё одну статью ;-) В конце концов, какое человеку дело до того, что там работает статистически, или нет, вот работает ли для этого конкретного человека, и как - это содержательное дело (только хорошо бы ничего себе не сломать в процессе)...

Я наблюдаю на себе эффект сравнимый с кафеином по мощности и временной динамике (plus a shorter-term strong acoustic priming), вряд ли этот эффект куда-то денется безотносительно к деятельности лабораторий и учёного сообщества...
>>сравнимый с кафеином по мощности и временной динамике
Эффект от чего? Те програмки 15 лет назад не давали эффекта, а действовали как шум, снижая обучаемость. Бинауральные как Hemi-Sync с внушением да, работали. Сколько "выходов из тела" делал с их помощью еще 10 лет назад! Но возможно, внушение играло главную роль
Я делал бинуральные ритмы через скрипты в Винампе. 1,5-3 Гц. Да, помогало т.н. "выходам из тела", т.к. создавало иллюзию кручения тела в пространстве.
А чтобы взбодриться, я использую возбуждающую музыку вроде техно, чай, кофе (которое не люблю). Бинауральные ритмы на высоких частотах не давали никогда эффекта.
> Эффект от чего?

От одной до нескольких минут 40 гц чистого синуса, like in "40 hertz test tone" youtube recordings, for example:

https://www.youtube.com/watch?v=wxb4-ZL7zIk

https://www.youtube.com/watch?v=7kxCSHoto9M

https://www.youtube.com/watch?v=YUu_5dziOV8

(Google search for "40 hertz test tone" gives all those things, if one does not want to synthesize one's own sound, that is...)
Странно, для меня это неприятно. Иногда, занимаясь "всякими такими" практиками, резко повышается чуствительность к низким аудичастотам и инфразвуку и тогда мужские голоса вкл. мой "бьют в мозг". Там целый ряд побочки - постоянно "бьет током", вырубаются лампочки при включении, и ощущение времени изменяется на 10-15% (проверял Винампом) и невозможно слушать аудио на нормальной скорости.
Да, на мой взгляд, инструмент довольно грубый, хотя и эффективный...

Поэтому, когда у меня ощущение, что, когда занимаясь "всякими такими" практиками, я достиг "тонкой настройки", к которой надо бы отнестись бережно, то я избегаю этой штуки, как и многого другого (вообще, если неприятно, это сильный аргумент, чтобы не делать, неприятно ведь неспроста)...

Бывает, наоборот, что чувствительность у меня повышается без особой тонкости настройки (например, от грубого интоксиканта, вроде алкоголя); тогда нет состояния, которое хотелось бы поберечь, а эффекты от 40 гц очень усиливаются (особенно acoustic priming - такое слышишь вокруг сразу после)...
Я не понял - от 40 Гц чистых большой эффект. Что за acoustic priming? Это когда облепили комнату упаковками от яиц и т.о. сделали полную изоляцию? Я когда использовал звукоизолирующие наушники, долго не смог выдержать - слышишь шум, как кровь по венам ходит и это очень неприятно - она "скрипит".
> acoustic priming

когда усиливается чувствительность и разрешающая способность звуковосприятия - мир вокруг звучит вовсю, ранее слышимые источники звука становятся громче и приобретают новые детали и фактуру, ранее незаметные источники звука становятся слышны, etc...

это довольно короткоживущий эффект; есть ещё долгоживущий эффект типа кофеина (проснуться, сосредоточиться, всякое такое); я наблюдаю эти два класса эффектов от 40 hertz test tone recordings...
Что, из-за читсых 40 Гц? Вы же пару недель как узнали про 40 Гц из этого поста, верно? И что, сразу бац и мгновенно эффкт? Подозрительно. Попробую, хоть и неприятно, но на результат не надеюсь.
Алкоголь поначалу лет 20 назад вызывал "колебания" и т.д., сейчас наоборот - все гасит даже в небольших дозах.
Нет, узнал я в прошлом апреле, был симпозиум по мозговым ритмам в MIT: https://picower.mit.edu/brain-rhythms-health-disease-symposium

Там всё было достаточно адеватно доложено... Единственное, что у меня вызвало недоумение, что мы все ухитрились не заметить это десятки лет назад (давно же известно про то, насколько важны некоторые из гамма-ритмов в мозгу)... Но, в последнее время, столько новых вещей, которые вызывают аналогичное недоумение...

Эффект был с первого раза, после трёхминутного прослушивания (меня не удивляет, что сразу). Потом я делал это ещё в разных комбинациях с другими воздействиями, потом делал чуть-чуть псевдомузуки по этим мотивам...

Потом забросил, в частности, в связи с ощущением, что, всё же, грубоватое воздействие... Теперь вернулся к этому (чувствительость сейчас, пожалуй, даже несколько выше, и, видимо, для меня сейчас эта штука больше подходит, чем тогда, по обстоятельствам жизни)...

Если будете пробовать, осторожнее с дозой (время/громкость), особенно если рядом никого нет... Эпилептогенный потенциал, конечно, гораздо меньше, чем у вспышек света, но, всё же, надо осторожно...